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飯后二小時血糖多少正常
病情描述:
飯后二小時血糖多少正常
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    飯后兩小時血糖正常值一般小于7.8毫摩爾每升，實際數(shù)值可能受到飲食結(jié)構(gòu)、運動量、胰島素敏感性、基礎(chǔ)疾病等因素影響。

    1、飲食結(jié)構(gòu)

    高碳水化合物飲食可能導致血糖短暫升高，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米。

    2、運動量

    餐后適度運動可促進葡萄糖利用，快走或家務(wù)勞動等低強度活動有助于維持血糖穩(wěn)定。

    3、胰島素敏感性

    胰島素抵抗人群血糖回落較慢，表現(xiàn)為餐后血糖持續(xù)偏高，需通過減重和藥物改善。

    4、基礎(chǔ)疾病

    糖尿病患者可能出現(xiàn)餐后高血糖，與胰島功能減退有關(guān)，典型表現(xiàn)為多飲多尿伴血糖超標。

    建議定期監(jiān)測血糖，保持規(guī)律作息和均衡飲食，若多次測得餐后血糖超過11.1毫摩爾每升應(yīng)及時就醫(yī)。

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