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便秘排便困難多年老便秘怎么辦
病情描述:
便秘排便困難多年老便秘怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 姜金波 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    便秘排便困難多年可通過調(diào)整飲食結構、增加運動量、藥物治療、生物反饋治療等方式改善。長期便秘通常由膳食纖維攝入不足、飲水過少、腸道動力障礙、盆底肌功能失調(diào)等原因引起。

    1、調(diào)整飲食結構

    每日攝入足夠膳食纖維，推薦食用西藍花、燕麥、蘋果等富含膳食纖維的食物，有助于增加糞便體積。同時保證每日飲水量超過1500毫升。

    2、增加運動量

    每天進行適度有氧運動如快走、游泳等，每次持續(xù)30分鐘以上，能促進腸道蠕動。建議養(yǎng)成定時排便習慣，選擇晨起或餐后等生理性排便時段。

    3、藥物治療

    頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等緩瀉劑。這些藥物通過不同機制軟化糞便或刺激腸道蠕動。

    4、生物反饋治療

    對于盆底肌協(xié)調(diào)障礙導致的出口梗阻型便秘，可采用生物反饋訓練重建正常排便反射。治療需在專業(yè)機構進行10-15次療程。

    建議記錄排便日記監(jiān)測改善情況，若調(diào)整生活方式后癥狀未緩解或出現(xiàn)便血、體重下降等報警癥狀，應及時就診消化內(nèi)科進行腸鏡檢查。

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