成人使用背背佳對矯正駝背有一定輔助作用,但效果因人而異,主要與駝背程度、佩戴時長、肌肉力量、骨骼發(fā)育等因素有關。
1、駝背程度
輕度姿勢性駝背通過背背佳可改善體態(tài),但結構性駝背需結合醫(yī)療干預。
2、佩戴時長
每日需持續(xù)佩戴一定時間才能維持矯正效果,過度依賴可能削弱核心肌群力量。
3、肌肉力量
需配合背部肌肉鍛煉增強支撐力,單純依賴外力矯正易導致肌肉萎縮。
4、骨骼發(fā)育
成人骨骼已定型,矯正效果弱于青少年,嚴重脊柱變形需考慮支具或手術。
建議結合醫(yī)生評估制定個性化方案,日常注意坐姿調整和功能性鍛煉,避免長時間單側負重。