權威問答
打游戲頭暈惡心可通過調整環(huán)境光線、控制游戲時間、保持正確坐姿、補充水分等方式緩解，通常由視覺疲勞、前庭功能紊亂、頸椎壓迫、低血糖等原因引起。
屏幕亮度過高或環(huán)境光線過暗會導致視覺疲勞，建議將屏幕亮度調至與環(huán)境光協調，避免強光直射眼睛。
連續(xù)游戲超過1小時易引發(fā)前庭功能紊亂，建議每30分鐘休息5分鐘，遠眺窗外或閉目放松。
頸部前傾姿勢會壓迫椎動脈，導致腦供血不足，應保持脊柱直立，屏幕中心與眼睛平齊。
低血糖或脫水可能加重頭暈癥狀，游戲間歇可適量飲用含電解質的運動飲料或進食堅果類零食。
若癥狀持續(xù)或伴隨嘔吐、視物旋轉，需排除梅尼埃病、前庭神經炎等病理因素，建議盡早就診神經內科或耳鼻喉科檢查。
