權(quán)威問(wèn)答
葉黃素是一種天然類胡蘿卜素，適量補(bǔ)充有助于保護(hù)視力、抗氧化，但過(guò)量可能引起皮膚黃染或胃腸不適。
葉黃素是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)重要成分，可過(guò)濾藍(lán)光減少氧化損傷，對(duì)預(yù)防年齡相關(guān)性黃斑變性有幫助。
作為強(qiáng)效抗氧化劑，能中和自由基延緩細(xì)胞衰老，對(duì)心血管和皮膚健康有潛在益處。
長(zhǎng)期超量攝入可能使皮膚呈現(xiàn)橙黃色，停止補(bǔ)充后可逐漸消退，一般不影響健康。
部分人群大劑量服用可能出現(xiàn)惡心、腹瀉，建議隨餐服用或減少劑量。
建議通過(guò)深色蔬菜水果自然攝取葉黃素，如需補(bǔ)充劑應(yīng)遵醫(yī)囑，避免與脂溶性維生素同時(shí)過(guò)量攝入。
