權(quán)威問答
白內(nèi)障可通過控制紫外線暴露、管理慢性病、均衡營養(yǎng)攝入、定期眼科檢查等方式提早預(yù)防。白內(nèi)障是晶狀體蛋白質(zhì)變性導(dǎo)致的視力模糊性疾病，早期干預(yù)可延緩進(jìn)展。
長期陽光直射會加速晶狀體氧化損傷，建議戶外活動時佩戴UV400防護(hù)墨鏡，避免上午10點至下午4點強光時段外出。
糖尿病、高血壓等代謝性疾病會導(dǎo)致晶狀體滲透壓異常，需定期監(jiān)測血糖血壓，將糖化血紅蛋白控制在7%以下。
增加維生素C、維生素E及葉黃素攝入有助于抗氧化，每日建議食用深色蔬菜水果200克以上，適量補充堅果與深海魚類。
40歲以上人群建議每2年進(jìn)行散瞳眼底檢查，糖尿病患者需每年檢查，早期發(fā)現(xiàn)晶狀體混濁可及時干預(yù)。
保持規(guī)律作息與戒煙限酒有助于維持眼部微循環(huán)，出現(xiàn)視物模糊、眩光等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)評估。
