安靜時心率正常范圍為每分鐘60-100次,實際數(shù)值受年齡、體能水平、基礎疾病及測量方式等因素影響。
新生兒心率可達120-160次/分,兒童約80-120次/分,成年后逐漸穩(wěn)定在60-100次/分,老年人可能略偏低。
長期運動人群靜息心率可低至40-60次/分,屬于心臟功能良好的表現(xiàn),無需特殊干預。
甲狀腺功能亢進、貧血等疾病會導致心率增快,需治療原發(fā)病;竇房結病變可能引起心動過緩。
清晨臥床測量最準確,避免運動、情緒激動或咖啡因攝入后測量,連續(xù)三天記錄取平均值更可靠。
建議定期監(jiān)測靜息心率,若持續(xù)低于50次或超過100次并伴頭暈乏力等癥狀,應及時就醫(yī)排查心律失常等疾病。