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3個月寶寶受涼鼻子不通氣可通過調(diào)整環(huán)境濕度、抬高頭部體位、生理鹽水滴鼻、吸鼻器清理等方式緩解。該癥狀通常由鼻腔黏膜充血、分泌物增多、免疫力低下、繼發(fā)感染等原因引起。

1、調(diào)整環(huán)境濕度

使用加濕器保持室內(nèi)濕度在50%-60%，有助于稀釋鼻腔分泌物。避免空調(diào)直吹，家長需每日清潔加濕器水箱防止細(xì)菌滋生。

2、抬高頭部體位

哺乳后30度角斜抱寶寶，睡眠時墊高肩背部。家長需注意觀察呼吸頻率，避免衣物過厚壓迫胸腹部。

3、生理鹽水滴鼻

選用0.9%無菌生理鹽水，每次1-2滴滴入鼻腔。家長操作前需洗手，滴入后輕揉鼻翼幫助分泌物軟化排出。

4、吸鼻器清理

選擇球形吸鼻器，使用前煮沸消毒。家長需在寶寶安靜時操作，單側(cè)鼻孔吸引不超過3秒，避免損傷鼻黏膜。

若出現(xiàn)發(fā)熱、拒奶或呼吸困難等癥狀，建議及時兒科就診。哺乳期母親可適當(dāng)增加維生素C攝入，保持寶寶衣物干燥溫暖。