20毫升月經量屬于偏少范圍,正常月經量為20-80毫升,實際出血量受到月經周期、子宮內膜厚度、激素水平、個體差異等多種因素的影響。
月經初期和末期出血量較少,中期可能集中排出較多經血,單日20毫升可能屬于周期內正常波動。
子宮內膜較薄者月經量偏少,可能與近期壓力過大、過度節(jié)食等因素有關,建議保持規(guī)律作息。
雌激素分泌不足可能導致子宮內膜增生不充分,表現(xiàn)為月經量減少,伴有周期延長等癥狀。
部分女性天生月經量較少但周期規(guī)律,若無其他不適屬于正常生理現(xiàn)象,無須過度擔憂。
長期月經量過少建議婦科就診檢查,日??蛇m當補充含鐵食物如動物肝臟、菠菜等,避免劇烈運動加重失血。