亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
膽固醇高的人能吃雞蛋嗎
病情描述:
膽固醇高的人能吃雞蛋嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    膽固醇高的人可以適量吃雞蛋，每日建議不超過1個全蛋。雞蛋的營養(yǎng)價值較高，含有優(yōu)質(zhì)蛋白、卵磷脂等有益成分，蛋黃中的膽固醇對血液膽固醇影響有限。

    1、營養(yǎng)構(gòu)成

    雞蛋蛋黃含膽固醇約186毫克，但同時富含卵磷脂，可幫助調(diào)節(jié)膽固醇代謝，減少低密度脂蛋白沉積。

    2、個體差異

    人體對膳食膽固醇的吸收率存在差異，約30%人群對膽固醇攝入較敏感，這類人群需更嚴(yán)格控制蛋黃攝入量。

    3、烹飪方式

    水煮蛋、蒸蛋等低溫烹飪可最大限度保留卵磷脂活性，避免煎炸導(dǎo)致油脂氧化加重代謝負(fù)擔(dān)。

    4、整體飲食

    搭配富含膳食纖維的蔬菜水果和深海魚類，可協(xié)同降低膽固醇吸收，建議每周食用雞蛋不超過4-6個。

    膽固醇高人群應(yīng)定期監(jiān)測血脂水平，保持均衡飲食并配合適度運(yùn)動，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用他汀類藥物控制血脂。

相關(guān)文章
知柏地黃口服液的功效
知柏地黃口服液是一味中成藥，藥物中含有地黃、山藥、山茱萸、知母等多種中藥成分，可以起到滋陰補(bǔ)腎、健脾養(yǎng)肝、清退虛火、利尿強(qiáng)心、提高身體抗病能力的作用；一般對于陰虛火旺、更年期綜合征、耳鳴、遺精等疾病，都有一定的療效。
妊娠期糖尿病胰島素要使用多久
妊娠期糖尿病對孕婦和胎兒的影響特別大，一般需要使用胰島素治療。在妊娠期間需要定期進(jìn)行監(jiān)測，然后調(diào)整用藥，一般需要整個孕期使用胰島素。生產(chǎn)過后，因?yàn)轶w內(nèi)激素發(fā)生變化會逐漸減量，甚至停用胰島素，具體的用量還要咨詢醫(yī)生。 ?
孕期糖尿病的表現(xiàn)
女性在懷孕期間如果患上糖尿病，主要癥狀表現(xiàn)為口渴、饑餓感、容易感到疲乏、皮膚瘙癢、頭暈和劇烈嘔吐。其中最典型的癥狀就是頭暈和劇烈嘔吐，建議患者出現(xiàn)以上這些癥狀后及時去醫(yī)院檢查血糖。
妊娠期糖尿病的治療方法
對于準(zhǔn)媽媽來說，在妊娠期患糖尿病，應(yīng)該是很多人出現(xiàn)過的情況了，妊娠期有糖尿病的話千萬不要著急，及時治療就行了。一般自己生活中飲食方面，還有運(yùn)動方面多多的注意一下就可以，改善糖尿病的癥狀的。
妊娠期糖尿病嚴(yán)重怎么坐月子
產(chǎn)婦坐月子本身就比較難熬，患上妊娠期糖尿病的產(chǎn)婦坐月子會更加的痛苦，為了不影響到產(chǎn)婦正常的坐月子，適當(dāng)減輕她們的痛苦。產(chǎn)婦在坐月子期間需要合理的飲食，保證高蛋白質(zhì)的攝入，飲食要保證低脂肪、低熱量、低糖三個原則，還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，多喝水，防止引起并發(fā)癥。