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吃什么提高免疫力
病情描述:
吃什么提高免疫力
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

    若出現(xiàn)免疫力低下情況,可以適量吃西藍(lán)花、獼猴桃、牛肉、酸奶等食物,也可以遵醫(yī)囑吃匹多莫德、脾氨肽、轉(zhuǎn)移因子、胸腺肽等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    1. 西藍(lán)花

    西藍(lán)花富含維生素C和蘿卜硫素,有助于增強(qiáng)免疫細(xì)胞活性,促進(jìn)抗體生成。

    2. 獼猴桃

    獼猴桃含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),能夠幫助減少自由基對(duì)免疫系統(tǒng)的損害。

    3. 牛肉

    牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅的良好來(lái)源,鋅元素對(duì)維持免疫系統(tǒng)正常功能具有重要作用。

    4. 酸奶

    酸奶中的益生菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,改善腸道免疫功能。

    二、藥物

    1. 匹多莫德

    匹多莫德是一種免疫調(diào)節(jié)劑,適用于反復(fù)呼吸道感染等免疫功能低下情況。

    2. 脾氨肽

    脾氨肽能夠促進(jìn)T淋巴細(xì)胞增殖,增強(qiáng)細(xì)胞免疫功能。

    3. 轉(zhuǎn)移因子

    轉(zhuǎn)移因子是從健康人白細(xì)胞中提取的免疫調(diào)節(jié)物質(zhì),可增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

    4. 胸腺肽

    胸腺肽能夠調(diào)節(jié)T細(xì)胞分化成熟,改善免疫功能低下?tīng)顟B(tài)。

    保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于維持免疫系統(tǒng)健康,避免過(guò)度勞累和壓力過(guò)大影響免疫功能。

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