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吃甘蔗的好處和壞處
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吃甘蔗的好處和壞處
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    適量吃甘蔗有助于補(bǔ)充能量和礦物質(zhì)，但過量食用可能引發(fā)齲齒或血糖波動(dòng)。甘蔗主要含有蔗糖、鐵、鈣等成分，其益處和風(fēng)險(xiǎn)與攝入量密切相關(guān)。

    1、補(bǔ)充能量

    甘蔗含蔗糖可快速供能，適合體力消耗后食用，但糖尿病患者需控制攝入量。

    2、促進(jìn)造血

    甘蔗中的鐵元素有助于改善缺鐵性貧血，但植物性鐵吸收率較低，需搭配維生素C食物。

    3、損傷牙齒

    高糖分易附著牙面滋生細(xì)菌，長期咀嚼硬質(zhì)甘蔗可能造成牙釉質(zhì)磨損。

    4、血糖波動(dòng)

    甘蔗升糖指數(shù)較高，過量食用會(huì)導(dǎo)致血糖快速升高，肥胖人群應(yīng)限制食用。

    建議每日攝入不超過2節(jié)甘蔗，食用后及時(shí)漱口，胃腸功能較弱者避免空腹食用。

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孕婦貧血吃什么好
懷孕的時(shí)候出現(xiàn)缺鐵性貧血，最好通過食療進(jìn)行彌補(bǔ)，因?yàn)樵袐D最好不要吃藥，能夠避免吃藥就盡量避免，因?yàn)樗幨怯懈弊饔玫?，那么在飲食中，比如說熬粥的時(shí)候，可以放一些大棗，大棗是很滋補(bǔ)的食品，對于孕婦貧血有很好的效果。還有就是多吃一些含鐵元素比較的食材，比如說菠菜，芹菜，豬肝等等。都是緩解孕婦貧血的癥狀的最佳食物。
女性貧血的癥狀有哪些
貧血是指人體外圍紅血細(xì)胞容量減少，低于正常范圍值而產(chǎn)生的一種臨床癥狀，在眾多貧血患者里面嬰幼童及女性貧血居多，我們要想第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)貧血，就需要了解貧血的癥狀，貧血的癥狀主要表現(xiàn)在皮膚面膜系統(tǒng)缺血、消化系統(tǒng)缺血缺氧、神經(jīng)系統(tǒng)缺血缺氧等。
貧血怎么治療
貧血的治療方法，要根據(jù)具體的致病原因來決定，如果是缺乏鐵元素引起的貧血，可以服用鐵劑來治療；免疫障礙引起的貧血，就可以進(jìn)行免疫治療注射激素；慢性的再生性障礙貧血，可以進(jìn)行環(huán)孢素聯(lián)合激素治療；嚴(yán)重和年老患者可進(jìn)行輸血治療。
貧血怎么治療快
貧血這種情況在日常中，相信大家已經(jīng)見怪不怪了，誘發(fā)該情況出現(xiàn)的因素特別多，比如營養(yǎng)不良，發(fā)生了溶血情況，亦或是車禍、分娩造成的大出血等，都可能會(huì)導(dǎo)致貧血的出現(xiàn)，不同的原因有不同的治療方式。治療貧血的常見方式主要有藥物、飲食調(diào)理等，只有找準(zhǔn)貧血的原因，對癥下藥，才可快速治療貧血。
中度貧血怎么辦
患有中度貧血的人可以口服葉酸和維生素b12。這兩種雖然是營養(yǎng)藥物，但是它們可以從根本上緩解貧血，非常適合中度貧血患者。然后可以適當(dāng)使用激素進(jìn)行治療，一般使用雄性激素。缺鐵性貧血可適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑。