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成人餐后兩小時(shí)血糖正常值是多少
病情描述:
成人餐后兩小時(shí)血糖正常值是多少
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    成人餐后兩小時(shí)血糖正常值應(yīng)低于7.8毫摩爾/升，血糖水平受飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量、胰島功能及基礎(chǔ)疾病等因素影響。

    1、飲食結(jié)構(gòu)

    高糖高脂飲食可能導(dǎo)致血糖短暫升高，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等，避免過量攝入精制碳水化合物。

    2、運(yùn)動(dòng)量

    餐后適度運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)葡萄糖利用，快走、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可幫助維持血糖穩(wěn)定。

    3、胰島功能

    胰島素分泌異?；蛞葝u素抵抗可能影響血糖代謝，表現(xiàn)為餐后血糖持續(xù)偏高，需通過糖耐量試驗(yàn)評(píng)估。

    4、基礎(chǔ)疾病

    糖尿病前期或甲狀腺功能異常等疾病會(huì)導(dǎo)致血糖調(diào)節(jié)失衡，常伴隨多飲多尿等癥狀，需監(jiān)測空腹及餐后血糖。

    建議定期檢測血糖，保持規(guī)律作息和均衡飲食，若多次測量異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行糖化血紅蛋白等進(jìn)一步檢查。

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