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腸胃功能不好怎么調(diào)理
病情描述:
腸胃功能不好怎么調(diào)理
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王志學 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    腸胃功能不好可通過飲食調(diào)整、規(guī)律作息、適度運動、藥物治療等方式調(diào)理。腸胃功能紊亂可能與飲食不當、精神壓力、慢性胃炎、腸易激綜合征等因素有關。

    1、飲食調(diào)整

    避免辛辣刺激、油膩食物，選擇易消化的粥類、蒸煮食物，少量多餐。增加膳食纖維攝入有助于促進胃腸蠕動。

    2、規(guī)律作息

    保持固定進食時間，避免熬夜。飯后適當散步幫助消化，睡前3小時避免進食。

    3、適度運動

    進行散步、瑜伽等溫和運動，促進腸道蠕動。避免劇烈運動影響消化功能。

    4、藥物治療

    可能與胃酸分泌異常、腸道菌群失調(diào)有關，表現(xiàn)為腹脹、腹痛等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、多潘立酮片、復方消化酶膠囊等藥物。

    調(diào)理期間注意保持心情愉悅，避免焦慮緊張情緒影響胃腸功能。癥狀持續(xù)或加重時建議及時就醫(yī)檢查。

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