權(quán)威問(wèn)答
勃起困難多數(shù)情況下可以自愈，但具體恢復(fù)情況與心理壓力、生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、年齡等因素有關(guān)。
短期焦慮或緊張可能導(dǎo)致功能性勃起困難，通過(guò)心理疏導(dǎo)和減壓訓(xùn)練可改善。
長(zhǎng)期熬夜、吸煙酗酒等不良習(xí)慣會(huì)影響勃起功能，調(diào)整作息和戒除煙酒后可能自愈。
糖尿病、高血壓等慢性病可能損傷血管神經(jīng)功能，需先控制原發(fā)病才能改善勃起障礙。
中老年男性因睪酮水平下降可能出現(xiàn)生理性勃起功能減退，需綜合評(píng)估后干預(yù)。
建議保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，適量補(bǔ)充堅(jiān)果、深海魚等富含鋅和歐米伽3的食物，持續(xù)超過(guò)3個(gè)月未改善需就醫(yī)排查器質(zhì)性病變。
