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鼻炎患者飲食需注意避免辛辣刺激、生冷食物、過(guò)敏原及高糖食品，可適量食用蜂蜜、生姜、西藍(lán)花、深海魚(yú)類(lèi)等食物，也可遵醫(yī)囑使用氯雷他定、布地奈德鼻噴霧劑、孟魯司特鈉等藥物。

一、食物

1. 蜂蜜

蜂蜜具有抗炎作用，可緩解鼻腔黏膜充血，建議溫水沖泡飲用，避免高溫破壞活性成分。

2. 生姜

生姜含姜辣素能抑制組胺釋放，減輕鼻癢癥狀，可切片煮水或入菜烹調(diào)。

3. 西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素C和槲皮素，有助于增強(qiáng)鼻腔黏膜防御能力，建議清蒸保留營(yíng)養(yǎng)。

4. 深海魚(yú)

三文魚(yú)等富含Omega-3脂肪酸，可降低呼吸道炎癥反應(yīng)，每周食用2-3次為宜。

二、藥物

1. 氯雷他定

第二代抗組胺藥，適用于過(guò)敏性鼻炎引起的打噴嚏、鼻癢等癥狀，需警惕嗜睡副作用。

2. 布地奈德鼻噴劑

局部用糖皮質(zhì)激素，能有效控制鼻黏膜炎癥，使用前應(yīng)清潔鼻腔。

3. 孟魯司特鈉

白三烯受體拮抗劑，對(duì)合并哮喘的鼻炎患者效果顯著，需規(guī)律服用。

4. 生理性海水

鼻腔沖洗可清除過(guò)敏原和分泌物，改善纖毛運(yùn)動(dòng)功能，建議每日1-2次。

日常需保持飲食清淡，室內(nèi)定期除螨除塵，外出佩戴口罩阻隔花粉等過(guò)敏原，癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)至耳鼻喉科就診。