權(quán)威問答
背部不舒服可能由肌肉勞損、姿勢不良、椎間盤突出、骨質(zhì)疏松等原因引起，可通過熱敷理療、藥物鎮(zhèn)痛、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。
長時(shí)間保持同一姿勢或過度用力可能導(dǎo)致背部肌肉疲勞和損傷，表現(xiàn)為酸脹疼痛。建議適當(dāng)休息并結(jié)合熱敷緩解癥狀，避免提重物。
駝背、久坐等不良姿勢會(huì)使脊柱受力不均，引發(fā)慢性背部不適?？赏ㄟ^矯正坐姿、使用腰靠墊、定期起身活動(dòng)改善。
可能與年齡增長、外傷等因素有關(guān)，通常伴隨下肢麻木或放射痛?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布、甲鈷胺、乙哌立松等藥物，嚴(yán)重時(shí)需椎間孔鏡手術(shù)。
多見于絕經(jīng)后女性或鈣攝入不足者，易引發(fā)椎體壓縮性疼痛。需補(bǔ)充鈣劑和維生素D，疼痛明顯時(shí)可短期使用阿侖膦酸鈉。
日常注意保持正確體態(tài)，避免久坐久站，適度進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)，若疼痛持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)。
