肚子脹氣愛放屁可能由飲食不當、吞咽空氣、腸道菌群失衡、胃腸功能紊亂等原因引起,可通過調整飲食、改善進食習慣、補充益生菌、藥物治療等方式緩解。
攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥、碳酸飲料等會導致腹脹排氣增多。建議減少易產(chǎn)氣食物,選擇低纖維飲食,少量多餐。
進食過快、嚼口香糖、吸煙等會使過量空氣進入消化道。需細嚼慢咽,避免使用吸管,戒煙限酒。
腸道有害菌過度繁殖會產(chǎn)生大量氣體??勺襻t(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。
可能與腸易激綜合征、功能性消化不良有關,常伴腹痛、排便異常??勺襻t(yī)囑使用馬來酸曲美布汀片、匹維溴銨片等調節(jié)胃腸動力藥物。
日??蛇M行腹部按摩促進排氣,避免穿緊身衣物壓迫腹部,癥狀持續(xù)加重需及時消化科就診排除器質性疾病。