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近視度數(shù)一般從輕度到高度可分為100-300度、300-600度、600-900度、超過(guò)900度四個(gè)范圍，實(shí)際度數(shù)增長(zhǎng)與遺傳因素、用眼習(xí)慣、環(huán)境光線、眼部疾病等多種因素相關(guān)。

1、遺傳因素：

父母雙方或一方有高度近視可能增加子女患病概率，建議定期進(jìn)行視力篩查，建立屈光發(fā)育檔案。

2、用眼習(xí)慣：

長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼或閱讀姿勢(shì)不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)痙攣，建議每40分鐘遠(yuǎn)眺休息并保持30厘米閱讀距離。

3、環(huán)境光線：

昏暗或強(qiáng)眩光環(huán)境下用眼會(huì)加速視疲勞，日常應(yīng)保證500-1000勒克斯的均勻照明，避免關(guān)燈使用電子屏幕。

4、眼部疾病：

圓錐角膜或晶狀體脫位等器質(zhì)性病變可能導(dǎo)致度數(shù)驟增，常伴有視物變形或復(fù)視癥狀，需通過(guò)角膜地形圖等專(zhuān)科檢查確診。

建議每天保持2小時(shí)以上戶(hù)外活動(dòng)，攝入富含維生素A的深色蔬菜，每半年復(fù)查驗(yàn)光數(shù)據(jù)，600度以上近視患者需增加眼底檢查頻率。