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3歲寶寶鼻子不通氣可通過生理鹽水沖洗、調(diào)整睡姿、蒸汽吸入、藥物治療等方式緩解，通常由鼻腔干燥、感冒、過敏性鼻炎、腺樣體肥大等原因引起。

1、生理鹽水沖洗

使用醫(yī)用生理鹽水噴霧或滴鼻劑清潔鼻腔，幫助軟化鼻痂并緩解黏膜水腫。家長需注意選擇兒童專用等滲鹽水，避免嗆咳。

2、調(diào)整睡姿

將寶寶頭部墊高15-30度，有助于減輕鼻黏膜充血。家長需確保睡眠環(huán)境濕度維持在50%-60%，避免干燥刺激。

3、蒸汽吸入

在浴室制造溫?zé)嵴羝蚴褂眉訚衿鳎看挝?-8分鐘可稀釋鼻腔分泌物。家長需全程監(jiān)護(hù)防止?fàn)C傷，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。

4、藥物治療

過敏性鼻炎可遵醫(yī)囑使用氯雷他定糖漿，感染性鼻塞可用小兒偽麻黃堿滴劑，腺樣體肥大需評(píng)估后使用糠酸莫米松鼻噴霧劑。

日?？勺寣殞毝囡嫓厮?，避免接觸塵螨等過敏原。若鼻塞伴隨發(fā)熱、膿涕或持續(xù)超過1周，應(yīng)及時(shí)就診兒科或耳鼻喉科。