權(quán)威問答
孕婦可以適量吃樹莓。樹莓富含維生素C、膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，有助于增強免疫力和促進消化，但需注意清洗干凈、控制攝入量。
樹莓含有豐富的維生素C、葉酸和鉀，有助于胎兒神經(jīng)發(fā)育和孕婦健康。建議每日食用不超過100克，避免過量引起胃腸不適。
樹莓中的膳食纖維可緩解孕期便秘，但過量可能引發(fā)腹瀉。家長需觀察食用后是否出現(xiàn)腹脹等不良反應(yīng)。
少數(shù)孕婦可能對漿果類水果過敏。家長需首次少量嘗試，確認無皮疹、瘙癢等過敏癥狀后再正常食用。
樹莓表皮易殘留農(nóng)藥。家長需用流水沖洗后浸泡，或選擇有機認證產(chǎn)品，降低食品安全風險。
孕期飲食建議多樣化，樹莓可與蘋果、香蕉等低敏水果交替食用，出現(xiàn)腹痛或過敏反應(yīng)需立即停用并就醫(yī)。
.jpg)
.jpg)
