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孕婦適量喝綠豆湯有助于清熱解暑、補(bǔ)充水分、緩解水腫和促進(jìn)消化。綠豆湯含有蛋白質(zhì)、B族維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)孕婦和胎兒健康有一定益處。

1、清熱解暑

綠豆性涼，具有清熱解毒的功效，適合孕婦在夏季飲用，幫助預(yù)防中暑和緩解燥熱不適。

2、補(bǔ)充水分

綠豆湯含水量高，能有效補(bǔ)充孕婦日常所需水分，維持體液平衡，預(yù)防脫水。

3、緩解水腫

綠豆具有利尿作用，適量飲用可幫助孕婦排出體內(nèi)多余水分，減輕妊娠期下肢水腫癥狀。

4、促進(jìn)消化

綠豆富含膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善孕婦常見(jiàn)的便秘問(wèn)題，維護(hù)消化系統(tǒng)健康。

建議孕婦飲用綠豆湯時(shí)控制糖分添加，避免空腹飲用，體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少攝入量，如有不適及時(shí)就醫(yī)咨詢。