權(quán)威問答
柚子具有降火作用，適量食用有助于緩解口干舌燥、咽喉腫痛等上火癥狀。柚子性寒涼，主要功效包括清熱生津、潤肺止咳、促進(jìn)消化，適合陰虛火旺體質(zhì)人群食用。
柚子富含水分和維生素C，能緩解體內(nèi)燥熱，改善口腔潰瘍、牙齦腫痛等上火癥狀。虛寒體質(zhì)者應(yīng)控制食用量。
柚子皮中的揮發(fā)油和果肉中的橙皮苷具有化痰止咳作用，對肺熱咳嗽、咽喉干癢有緩解效果。風(fēng)寒咳嗽者不宜食用。
柚子含有的膳食纖維和果酸能刺激胃腸蠕動(dòng)，改善食積腹脹。胃腸功能較弱者建議飯后少量食用。
柚子中的柚皮苷有助于降低血液黏稠度，改善代謝紊亂導(dǎo)致的面部痤瘡、口舌生瘡等虛火癥狀。服藥期間需咨詢醫(yī)生。
建議每日食用200-300克柚子果肉，避免空腹食用。出現(xiàn)腹瀉等不適時(shí)應(yīng)停止食用，糖尿病患者需控制攝入量。
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