 
      腰疼可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。腰疼通常由肌肉勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。
急性期建議臥床1-3天,選擇硬板床并保持腰椎自然曲度,避免久坐久站,可配合熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
超短波、中頻電療等理療可緩解肌肉痙攣,推拿需由專業(yè)醫(yī)師操作,急性期禁止暴力手法,可配合牽引治療椎間盤突出。
非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛,肌肉松弛劑如乙哌立松改善痙攣,嚴(yán)重者可短期使用糖皮質(zhì)激素。
腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根經(jīng)保守治療無效時(shí),可考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù),嚴(yán)重腰椎滑脫需行椎弓根螺釘內(nèi)固定術(shù)。
恢復(fù)期可進(jìn)行游泳、小燕飛等低強(qiáng)度運(yùn)動,避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)腰部,睡眠時(shí)膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕保持腰椎生理曲度。
 
        
                 
        
                