權(quán)威問(wèn)答
小孩可以適量吃石榴籽，但需注意避免嗆咳或消化不良。石榴籽富含膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，但3歲以下幼兒建議家長(zhǎng)去除籽粒后食用，以防窒息風(fēng)險(xiǎn)。
石榴籽含多酚類物質(zhì)和維生素E，有助于抗氧化，但粗纖維可能刺激幼兒稚嫩胃腸黏膜。
幼兒吞咽功能未完善，家長(zhǎng)需將石榴籽碾碎或過(guò)濾后喂食，整粒籽可能阻塞氣道導(dǎo)致危險(xiǎn)。
兒童消化酶分泌不足，過(guò)量食用可能引發(fā)腹脹，建議單次食用量不超過(guò)5克籽粒。
少數(shù)兒童對(duì)石榴籽中鞣酸過(guò)敏，家長(zhǎng)首次喂食后應(yīng)觀察是否出現(xiàn)皮疹或腹瀉癥狀。
建議選擇軟籽石榴品種，搭配蘋果泥等易消化食物同食，出現(xiàn)嘔吐或排便異常需及時(shí)停用并就醫(yī)。
