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視神經(jīng)病變可通過(guò)控制基礎(chǔ)疾病、避免眼部損傷、定期眼科檢查、健康生活方式等方式預(yù)防。視神經(jīng)病變可能與青光眼、多發(fā)性硬化、糖尿病視網(wǎng)膜病變、遺傳因素等有關(guān)。

1、控制基礎(chǔ)疾病

高血壓和糖尿病是導(dǎo)致視神經(jīng)病變的重要風(fēng)險(xiǎn)因素，需通過(guò)規(guī)范用藥和監(jiān)測(cè)血糖血壓控制病情，定期篩查眼底病變。

2、避免眼部損傷

避免頭部外傷和強(qiáng)光直射眼睛，從事高風(fēng)險(xiǎn)活動(dòng)時(shí)佩戴防護(hù)鏡，減少視神經(jīng)機(jī)械性損傷和光毒性損傷風(fēng)險(xiǎn)。

3、定期眼科檢查

40歲以上人群每年應(yīng)進(jìn)行眼底檢查和眼壓測(cè)量，早期發(fā)現(xiàn)視盤水腫、視野缺損等異常，及時(shí)干預(yù)延緩病情進(jìn)展。

4、健康生活方式

戒煙限酒，保持適度運(yùn)動(dòng)，攝入富含維生素B族和抗氧化物質(zhì)的食物，減少視神經(jīng)氧化應(yīng)激損傷。

建議出現(xiàn)視力下降、視野缺損等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)，避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子屏幕，保證充足睡眠有助于視神經(jīng)健康。