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身體疼痛可能由肌肉勞損、關(guān)節(jié)退變、神經(jīng)壓迫、炎癥反應(yīng)等原因引起，可通過休息理療、藥物鎮(zhèn)痛、病因治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。

1. 肌肉勞損

過度運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不良導(dǎo)致肌纖維微損傷，表現(xiàn)為局部酸痛壓痛。建議熱敷按摩配合休息，急性期可冷敷，疼痛持續(xù)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑或洛索洛芬鈉片。

2. 關(guān)節(jié)退變

骨關(guān)節(jié)炎或椎間盤退化引發(fā)關(guān)節(jié)僵硬痛，晨起加重活動(dòng)后減輕。需減少負(fù)重活動(dòng)，采用超聲波治療，疼痛明顯時(shí)可用塞來昔布膠囊、氨基葡萄糖片或玻璃酸鈉注射液。

3. 神經(jīng)壓迫

椎間盤突出或骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)根，產(chǎn)生放射性刺痛伴麻木。需完善影像學(xué)檢查，輕度者行牽引治療，中重度可考慮甲鈷胺片、普瑞巴林膠囊或神經(jīng)阻滯術(shù)。

4. 炎癥反應(yīng)

風(fēng)濕免疫疾病或感染導(dǎo)致炎性介質(zhì)釋放，表現(xiàn)為紅腫熱痛。需檢測(cè)血沉C反應(yīng)蛋白，細(xì)菌感染用頭孢克洛，痛風(fēng)用秋水仙堿，類風(fēng)濕需甲氨蝶呤聯(lián)合治療。

日常注意保持正確體態(tài)，疼痛部位避免受涼，適度進(jìn)行游泳瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)，若疼痛持續(xù)加重或伴發(fā)熱消瘦需及時(shí)就醫(yī)。