權(quán)威問(wèn)答
吃芒果是否上火因人而異，主要與個(gè)人體質(zhì)、食用量、芒果成熟度、搭配食物等因素有關(guān)。
濕熱體質(zhì)人群過(guò)量食用可能誘發(fā)口干舌燥等不適，建議每日不超過(guò)200克，陰虛體質(zhì)者可搭配菊花茶飲用。
單次進(jìn)食超過(guò)3個(gè)中等芒果可能加重代謝負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)口腔黏膜刺激癥狀，建議分次食用并配合飲水。
未完全成熟的芒果含有較多單寧酸，易導(dǎo)致舌麻刺癢感，應(yīng)選擇表皮金黃、果肉軟糯的成熟果實(shí)。
與辛辣燥熱食物同食可能加劇體內(nèi)火氣，建議搭配綠豆湯、雪梨等涼性食物平衡熱性。
食用芒果后出現(xiàn)明顯咽喉腫痛或皮疹時(shí)，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、銀黃含片或外用爐甘石洗劑，日常建議冷藏后食用并控制單日攝入量。
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