月經(jīng)周期為28天的女性排卵期通常在月經(jīng)第14天左右,實(shí)際排卵時間受月經(jīng)周期長短、激素水平、生活習(xí)慣等因素影響。
從月經(jīng)第一天開始計算,排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)前14天,5號來月經(jīng)且周期28天時排卵日在19號左右。
排卵前黃體生成素會突然升高,這種激素變化可能導(dǎo)致分泌物增多、體溫升高等排卵期癥狀。
月經(jīng)周期21-35天均屬正常范圍,周期較短者排卵會提前,周期較長者排卵會延后。
可通過基礎(chǔ)體溫測量、排卵試紙檢測或超聲監(jiān)測等方式準(zhǔn)確判斷排卵時間,分泌物呈蛋清狀拉絲時可能即將排卵。
備孕女性可記錄3個月經(jīng)周期幫助預(yù)測排卵,月經(jīng)不規(guī)律者建議就醫(yī)檢查激素水平。