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無便意、便秘怎么治療
病情描述:
無便意、便秘怎么治療
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 彭敏 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    無便意、便秘可通過調(diào)整飲食、增加運動、藥物治療、生物反饋治療等方式改善。便秘通常由膳食纖維攝入不足、水分缺乏、腸道動力不足、痔瘡等因素引起。

    1、調(diào)整飲食

    增加膳食纖維攝入有助于促進腸道蠕動，建議每日食用燕麥、西藍(lán)花、蘋果、奇亞籽等富含膳食纖維的食物，同時保證每日飲水量超過1500毫升。

    2、增加運動

    適度運動如快走、瑜伽、腹部按摩等能刺激腸道蠕動，建議每天進行30分鐘有氧運動，久坐人群每小時起身活動5分鐘。

    3、藥物治療

    頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等緩瀉劑，這些藥物通過不同機制軟化糞便或刺激腸蠕動。

    4、生物反饋治療

    對于盆底肌功能障礙導(dǎo)致的便秘，可通過生物反饋訓(xùn)練重建正常排便反射，治療需在專業(yè)機構(gòu)進行10-15次療程。

    建立定時排便習(xí)慣，晨起后喝溫水并預(yù)留充足如廁時間，若癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)便血、體重下降需及時消化科就診。

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