權威問答
紅豆薏米茶具有利水消腫、健脾祛濕、清熱排毒、美容養(yǎng)顏等功效，適合濕氣重、水腫、皮膚粗糙等人群飲用。
紅豆富含鉀元素，薏米含有薏苡仁酯，兩者結合可促進體內水分代謝，緩解下肢浮腫或晨起眼瞼水腫。
薏米中的薏苡仁多糖能增強脾胃運化功能，搭配紅豆可改善食欲不振、大便黏膩等脾虛濕困癥狀。
薏米具有輕微清熱解毒作用，紅豆含膳食纖維，飲用后能幫助代謝廢物排出，減輕痤瘡、口苦等熱癥。
紅豆中的鐵元素與薏米維生素E協(xié)同作用，可改善面色暗沉，減少紫外線引起的皮膚氧化損傷。
飲用時建議避開空腹時段，體質虛寒者宜搭配紅棗或生姜同煮，長期飲用需監(jiān)測電解質平衡。
