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病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    若存在超重或肥胖問題，可以適量吃燕麥、西藍(lán)花、雞胸肉、蘋果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃奧利司他、利拉魯肽、二甲雙胍、氯卡色林等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化減重方案，結(jié)合飲食與運動科學(xué)管理體重。

    一、食物

    1、燕麥

    燕麥富含膳食纖維，可增加飽腹感并延緩胃排空，有助于減少總熱量攝入。

    2、西藍(lán)花

    西藍(lán)花熱量低且含豐富維生素C，其膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動，幫助代謝廢物排出。

    3、雞胸肉

    雞胸肉是優(yōu)質(zhì)蛋白來源，高蛋白飲食可維持肌肉量并提高食物熱效應(yīng)，幫助控制體重。

    4、蘋果

    蘋果含果膠和多酚類物質(zhì)，能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，減少脂肪在體內(nèi)的蓄積。

    二、藥物

    1、奧利司他

    奧利司他為胃腸道脂肪酶抑制劑，可減少膳食中脂肪吸收，適用于單純性肥胖患者。

    2、利拉魯肽

    利拉魯肽屬于GLP-1受體激動劑，能延緩胃排空并調(diào)節(jié)食欲中樞，需皮下注射使用。

    3、二甲雙胍

    二甲雙胍可改善胰島素抵抗，對伴有糖代謝異常的肥胖患者有一定減重輔助作用。

    4、氯卡色林

    氯卡色林通過激活5-HT2C受體抑制食欲，適用于BMI超過30的成人肥胖癥治療。

    減重需遵循循序漸進(jìn)原則，建議每周減少0.5-1公斤體重，配合每周150分鐘中等強(qiáng)度有氧運動及阻力訓(xùn)練，避免過度節(jié)食或濫用減肥藥物。

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冬天夜里尿多怎么回事
冬天夜里尿多主要和排汗減少、能量代謝增多有關(guān)，屬于正常生理現(xiàn)象。另外，一些泌尿系統(tǒng)疾病，也會引起夜尿增多的表現(xiàn)。 1.正常生理現(xiàn)象：冬季天氣寒冷，皮膚收縮，體內(nèi)水分積聚無法以汗液形式排出，就會以尿液形式排出，所以尿量會增多。另外，氣溫較低時，人體就會加強(qiáng)脂肪和葡萄糖的代謝，以增加熱量。但這個代謝過程會產(chǎn)生一些水分，也會使尿量增加。 2.泌尿系統(tǒng)疾?。好谀蛳到y(tǒng)出現(xiàn)感染，引發(fā)炎癥，例如膀胱炎、前列腺炎或尿道炎，也會導(dǎo)致排尿次數(shù)增多和尿量異常情況。
什么叫貧血
所謂的貧血，指的是患者的體內(nèi)紅細(xì)胞以及血紅蛋白含量不足的情況。貧血的發(fā)生，有可能跟患者存在缺鐵性貧血或造血功能障礙有關(guān)系。貧血的危害性很大，所誘發(fā)的食欲不振，還有惡心以及嘔吐等等不良癥狀十分不利于提高生活質(zhì)量。
嚴(yán)重貧血能治好嗎
貧血會對身體造成一定的影響，特別是非常嚴(yán)重的貧血，如果是因為外傷失血過多或者是生理性失血而引起的嚴(yán)重貧血在調(diào)理以后能夠治好，由于鐵元素不足而引起的嚴(yán)重貧血也能夠治好。造血障礙而引起的嚴(yán)重貧血多數(shù)難以治好。
貧血看什么指標(biāo)
如果患者的身體已經(jīng)感覺到貧血的癥狀，就可以檢查血常規(guī)的檢查給予確定病情。假如患者在進(jìn)行血常規(guī)已經(jīng)通過檢查，了解到血紅蛋白，紅細(xì)胞數(shù)量等情況，還需要了解平時的平均紅細(xì)胞的含量情況，都可以幫助診斷是不是出現(xiàn)了貧血的情況。
如何判斷貧血
判斷是否患有貧血可以依據(jù)其典型臨床癥狀，若發(fā)現(xiàn)有頭暈乏力和失眠多夢等不良表現(xiàn)，就可以作出初步診斷。同時需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下接受血常規(guī)檢查以及骨髓檢查，還可以根據(jù)情況選擇做鐵代謝能力測定及超聲檢查等項目，以便提高準(zhǔn)確確診可能性。