權威問答
濕氣重可以適量用赤小豆、薏苡仁、茯苓、陳皮等食材泡水飲用，也可以遵醫(yī)囑服用參苓白術散、藿香正氣水、二妙丸、五苓散等藥物。建議根據體質辨證調理，避免盲目祛濕。
赤小豆具有利水消腫功效，適合濕熱體質者，可搭配薏苡仁增強祛濕效果。脾胃虛寒者不宜長期飲用。
炒薏苡仁健脾滲濕，適合脾虛濕盛引起的浮腫、便溏。生薏苡仁性偏寒涼，孕婦慎用。
茯苓利水不傷正氣，對心源性水腫或脾虛泄瀉有效。建議搗碎后沖泡以充分釋放有效成分。
陳皮理氣健脾，能改善濕濁中阻導致的腹脹、食欲不振。久泡可能出現苦味，建議控制沖泡時間。
適用于脾虛濕盛型腹瀉，含人參、白術等成分。感冒發(fā)熱期間不宜服用，可能引起輕微腹脹。
針對暑濕感冒伴惡心嘔吐，含蒼術、陳皮等。酒精過敏者應選擇無酒精劑型。
主治濕熱下注導致的足膝紅腫，含黃柏、蒼術。服藥期間忌食辛辣油膩食物。
用于水濕內停引起的小便不利，含茯苓、澤瀉等。腎功能不全者需醫(yī)師指導使用。
祛濕需配合適量運動促進代謝，避免久處潮濕環(huán)境。癥狀持續(xù)或加重時應就醫(yī)明確濕氣成因。
