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蹲起膝蓋疼痛可能由髕骨軟化癥、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。

1、髕骨軟化癥

髕骨軟骨面磨損導致，表現(xiàn)為上下樓梯痛，可能與運動過度有關(guān)。建議減少爬坡運動，可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片。

2、半月板損傷

膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)動作易致半月板撕裂，伴隨關(guān)節(jié)彈響和卡頓感。急性期需關(guān)節(jié)制動，可選用洛索洛芬鈉片、玻璃酸鈉注射液、氟比洛芬凝膠貼膏。

3、骨關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)退行性病變引發(fā)晨僵和活動受限，與年齡增長相關(guān)。需控制體重并補充鈣質(zhì)，醫(yī)生可能開具鹽酸氨基葡萄糖片、雙醋瑞因膠囊、依托考昔片。

4、滑膜炎

關(guān)節(jié)滑膜充血水腫導致腫脹發(fā)熱，常因受涼或勞損誘發(fā)。急性期應(yīng)冰敷處理，可選用艾瑞昔布片、地奧司明片、酮洛芬貼劑。

日常注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免深蹲和久跪姿勢，建議選擇游泳等低沖擊運動加強股四頭肌力量，疼痛持續(xù)超過一周需骨科就診。