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艾草泡腳可以天天進行,但需根據(jù)個人體質(zhì)調(diào)整頻率,過度使用可能引起皮膚干燥或過敏反應。
濕熱體質(zhì)人群可每日短期使用,陰虛體質(zhì)建議每周2-3次,出現(xiàn)皮膚發(fā)紅需立即停用。
保持38-42℃溫水,每次15-20分鐘為宜,糖尿病患者需特別注意防止燙傷。
新鮮艾葉與水比例1:10,干燥艾草30克配2000毫升水,孕婦應降低濃度至常規(guī)量一半。
夏季可連續(xù)使用不超過兩周,冬季可適當延長,春秋季節(jié)建議間隔1-2天使用。
泡腳后及時涂抹保濕霜,高血壓患者避免在飽餐后立即泡腳,經(jīng)期女性建議暫停使用艾草泡腳。