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減少癲癇發(fā)病可通過規(guī)律服藥、避免誘因、健康生活方式、定期隨訪等方式干預。癲癇發(fā)作通常由藥物依從性差、睡眠不足、閃光刺激、感染發(fā)熱等因素誘發(fā)。

1、規(guī)律服藥

嚴格遵醫(yī)囑服用抗癲癇藥物是控制發(fā)作的核心措施，漏服或自行減藥可能導致血藥濃度波動。常用藥物包括丙戊酸鈉、左乙拉西坦、拉莫三嗪等，需定期監(jiān)測藥物不良反應。

2、避免誘因

識別并規(guī)避個人發(fā)作誘因，如熬夜、飲酒、強光閃爍、過度換氣等。建議患者記錄發(fā)作日記，發(fā)現(xiàn)潛在誘因后針對性預防，家長需幫助兒童患者建立規(guī)律作息。

3、健康生活

保持每天7-8小時睡眠，適當進行散步等低強度運動。飲食注意補充維生素B6和鎂元素，限制咖啡因攝入。情緒管理可通過正念訓練緩解壓力。

4、定期隨訪

每3-6個月復查腦電圖和血藥濃度，及時調(diào)整治療方案。發(fā)作頻率增加或出現(xiàn)新癥狀時需立即就醫(yī)，家長應定期與醫(yī)生溝通患兒發(fā)育情況。

癲癇患者可適量食用香蕉、深綠色蔬菜、全谷物、堅果等富含鎂和維生素B族的食物，避免高空作業(yè)等危險活動，外出時隨身攜帶病情說明卡。