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新鮮老茶葉的功效與作用
病情描述:
新鮮老茶葉的功效與作用
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王杰 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    新鮮老茶葉具有抗氧化、調(diào)節(jié)血脂、促進消化、提神醒腦等功效，適合適量飲用以改善健康狀況。

    1、抗氧化：

    茶葉中的茶多酚和兒茶素能清除自由基，延緩細胞衰老，降低氧化應(yīng)激對身體的損害。

    2、調(diào)節(jié)血脂：

    茶黃素等成分有助于降低血液中低密度脂蛋白膽固醇水平，減少動脈粥樣硬化風(fēng)險。

    3、促進消化：

    茶堿和鞣酸可刺激胃液分泌，幫助分解食物中的脂肪和蛋白質(zhì)，緩解餐后飽脹感。

    4、提神醒腦：

    咖啡堿能溫和興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高注意力和工作效率，但過量可能影響睡眠。

    建議根據(jù)個人體質(zhì)控制飲用量，避免空腹飲用，胃腸敏感者宜選擇發(fā)酵程度較高的茶類。

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