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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    若出現(xiàn)體重超標或需要控制體脂的情況，可以適量吃西藍花、菠菜、芹菜、黃瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃奧利司他、二甲雙胍、左旋肉堿等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

    一、食物

    1. 西藍花

    西藍花富含膳食纖維和維生素C，熱量低且飽腹感強，有助于減少脂肪堆積。

    2. 菠菜

    菠菜含有豐富鐵元素和膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助代謝廢物排出。

    3. 芹菜

    芹菜水分含量高且熱量極低，其粗纖維結構可刺激胃腸蠕動，減少油脂吸收。

    4. 黃瓜

    黃瓜中丙醇二酸能抑制糖類轉化為脂肪，高水分特性有利于促進新陳代謝。

    二、藥物

    1. 奧利司他

    奧利司他為胃腸脂肪酶抑制劑，能阻斷部分膳食脂肪分解吸收，需配合低脂飲食。

    2. 二甲雙胍

    二甲雙胍適用于肥胖合并胰島素抵抗者，可改善糖代謝并輕度抑制食欲。

    3. 左旋肉堿

    左旋肉堿參與脂肪酸氧化過程，可能輔助運動減脂，但單用效果有限。

    減肥期間需保持均衡飲食并配合有氧運動，避免過度依賴單一食物或藥物，長期體重管理應咨詢營養(yǎng)科醫(yī)師制定個性化方案。

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