權(quán)威問答
遺精是男性正常的生理現(xiàn)象，可通過使用衛(wèi)生巾、專用吸水內(nèi)褲、勤換內(nèi)褲、調(diào)整睡姿等方式應(yīng)對。衛(wèi)生巾能吸收精液保持清潔，但需注意透氣性避免局部潮濕。
選擇無香型衛(wèi)生巾可減少皮膚刺激，夜間貼于內(nèi)褲襠部吸收精液，建議每2-3小時更換一次避免細菌滋生。
市面有男性夜用吸水內(nèi)褲，采用速干面料設(shè)計，比普通衛(wèi)生巾更貼合男性生理結(jié)構(gòu)，適合長期使用。
遺精后需及時用溫水清洗會陰部，避免精液殘留導致皮膚敏感。內(nèi)褲應(yīng)每日更換并用陽光暴曬消毒。
避免仰臥睡姿減少陰莖受壓，睡前2小時限制飲水，穿寬松棉質(zhì)睡衣降低夜間性刺激。
日?？啥嗍秤蒙徸?、山藥等固腎食物，避免辛辣刺激飲食。若伴隨頻繁遺精或腰酸乏力，建議就診男科排查腎虛等問題。
.jpg)
