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感冒后味覺減退通常由鼻腔堵塞、味蕾敏感度下降、病毒感染損傷味覺神經(jīng)、繼發(fā)口腔炎癥等原因引起，可通過鼻腔沖洗、味覺刺激訓(xùn)練、抗病毒治療、局部消炎等方式改善。

1、鼻腔沖洗

感冒時鼻腔分泌物堵塞會阻礙氣味分子到達(dá)嗅區(qū)，導(dǎo)致味覺遲鈍?？捎蒙睇}水沖洗鼻腔，幫助清除分泌物恢復(fù)嗅覺傳導(dǎo)。

2、味覺刺激

適當(dāng)進(jìn)食酸味食物如檸檬片、泡菜等刺激唾液分泌，或咀嚼無糖口香糖促進(jìn)味蕾敏感度恢復(fù)，避免進(jìn)食過燙或辛辣食物。

3、抗病毒治療

流感病毒可能直接損傷味覺神經(jīng)，表現(xiàn)為持續(xù)味覺異常。確診流感后可遵醫(yī)囑使用奧司他韋、扎那米韋等神經(jīng)氨酸酶抑制劑。

4、局部消炎

感冒繼發(fā)口腔炎或舌炎時，可能出現(xiàn)味覺障礙?？捎脧?fù)方氯己定含漱液、西地碘含片等控制炎癥，促進(jìn)味蕾功能恢復(fù)。

恢復(fù)期間保持口腔清潔，每日用軟毛牙刷輕柔清潔舌苔，適量補(bǔ)充鋅元素有助于味覺細(xì)胞修復(fù)，若癥狀持續(xù)超過2周需排查其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病。