權(quán)威問答
血壓的生理性變化主要包括晝夜節(jié)律波動、體位改變、情緒波動、運動影響等。
血壓呈現(xiàn)晝高夜低的特點，清晨起床后血壓逐漸升高，下午達到峰值，夜間睡眠時降至最低，這種變化與人體生物鐘和激素分泌節(jié)律有關(guān)。
從臥位轉(zhuǎn)為直立位時，收縮壓可能短暫下降10-20毫米汞柱，舒張壓輕微上升，機體通過壓力感受器反射調(diào)節(jié)維持血流穩(wěn)定。
緊張、焦慮等情緒刺激會激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，導致心率增快、血管收縮，引起收縮壓和舒張壓一過性升高，平靜后可自行恢復。
運動時肌肉需氧量增加，心輸出量增大使收縮壓上升，而血管擴張可能使舒張壓略降，停止運動30分鐘內(nèi)血壓可恢復至基線水平。
日常應(yīng)注意監(jiān)測血壓變化規(guī)律，避免劇烈情緒波動和突然體位改變，保持規(guī)律作息有助于維持血壓穩(wěn)定。
