權(quán)威問(wèn)答
食道灼燒感可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、藥物干預(yù)、體位管理和就醫(yī)檢查等方式緩解，通常由胃酸反流、飲食刺激、食管炎癥或功能性消化不良等原因引起。
避免辛辣、油膩及酸性食物，減少咖啡因和酒精攝入，選擇少食多餐方式減輕胃部壓力。進(jìn)食后2小時(shí)內(nèi)避免平臥，睡前3小時(shí)禁食。
遵醫(yī)囑使用抑酸藥物如奧美拉唑、促胃腸動(dòng)力藥如多潘立酮、黏膜保護(hù)劑如硫糖鋁混懸凝膠。藥物需根據(jù)具體病因選擇，不可自行調(diào)整用量。
睡眠時(shí)抬高床頭15-20厘米，避免彎腰或緊束腰腹。日常保持直立姿勢(shì)有助于減少胃酸反流頻率。
若癥狀持續(xù)超過(guò)2周或伴隨吞咽困難、體重下降，需進(jìn)行胃鏡檢查排除反流性食管炎、巴雷特食管等器質(zhì)性疾病。
日?？蛇m量飲用溫蜂蜜水或低脂牛奶中和胃酸，避免穿緊身衣物壓迫腹部，超重者需控制體重以降低腹壓。
