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吃多了水果會(huì)糖尿病嗎

女，48歲

病情描述:

吃多了水果會(huì)糖尿病嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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畢葉副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

吃多了水果一般不會(huì)直接導(dǎo)致糖尿病，但長期過量攝入可能增加患病風(fēng)險(xiǎn)。糖尿病主要與遺傳因素、肥胖、胰島素抵抗、胰腺功能異常等因素有關(guān)。
1、遺傳因素
有糖尿病家族史的人群患病概率較高，建議定期監(jiān)測血糖水平，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲或阿卡波糖等藥物控制血糖。
2、肥胖問題
過量水果攝入可能導(dǎo)致熱量過剩引發(fā)肥胖，肥胖會(huì)加重胰島素抵抗。需控制每日水果攝入量在200-350克，配合運(yùn)動(dòng)減重。
3、胰島素抵抗
長期高糖飲食可能降低胰島素敏感性，表現(xiàn)為餐后血糖升高?？赏ㄟ^有氧運(yùn)動(dòng)改善，嚴(yán)重時(shí)需使用胰島素增敏劑如羅格列酮。
4、胰腺損傷
慢性胰腺炎等疾病會(huì)破壞胰島β細(xì)胞，導(dǎo)致胰島素分泌不足。這類患者需要胰島素替代治療，同時(shí)嚴(yán)格限制單糖攝入。
建議選擇低升糖指數(shù)水果如草莓、蘋果，避免果汁，保持均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)，定期進(jìn)行血糖檢測。

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