成人牙齒鈣化不好可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充營養(yǎng)素、口腔護(hù)理及專業(yè)治療改善,通常與鈣磷代謝異常、維生素D缺乏、牙釉質(zhì)發(fā)育不全、慢性口腔疾病等因素有關(guān)。
增加乳制品、豆制品、深綠色蔬菜等富含鈣的食物,避免過量攝入碳酸飲料和高糖食物。日??蛇m當(dāng)曬太陽幫助維生素D合成。
在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑、維生素D或復(fù)合礦物質(zhì)制劑,避免自行過量服用??膳浜鲜褂煤栏嘣鰪?qiáng)牙釉質(zhì)抗酸能力。
采用巴氏刷牙法每日清潔兩次,使用牙線清理鄰面,每半年進(jìn)行專業(yè)潔牙。避免橫向刷牙或使用硬毛牙刷損傷牙釉質(zhì)。
重度鈣化不良可能需進(jìn)行局部氟化處理、樹脂滲透或全冠修復(fù),建議口腔科評估后選擇治療方案。齲齒等繼發(fā)問題需及時充填治療。
日常注意減少牙齒冷熱刺激,定期口腔檢查可早期發(fā)現(xiàn)鈣化異常,吸煙者需戒煙以降低牙體礦化障礙風(fēng)險。