女性絕經后可以過性生活。絕經后性生活可能受陰道干澀、激素水平變化、心理因素、伴侶配合度等因素影響。
1、陰道干澀
雌激素減少導致陰道黏膜變薄,可使用水溶性潤滑劑緩解不適,必要時在醫(yī)生指導下局部應用雌激素軟膏。
2、激素變化
卵巢功能衰退引起性欲減退,建議通過凱格爾運動增強盆底肌功能,嚴重者可咨詢醫(yī)生進行激素替代治療。
3、心理調適
對衰老的焦慮可能影響性體驗,伴侶應加強情感交流,必要時尋求心理咨詢幫助建立積極認知。
4、伴侶配合
雙方需調整性生活方式,延長前戲時間,選擇舒適體位,避免因生理變化產生壓力。
保持適度性生活有助于身心健康,出現嚴重疼痛或出血應及時就醫(yī)排查婦科疾病。