小檸紅茶具有促進(jìn)消化、抗氧化、提神醒腦、輔助調(diào)節(jié)血脂等功效，適合日常適量飲用。
1、促進(jìn)消化
檸檬酸和茶多酚可刺激胃酸分泌，幫助分解食物，緩解餐后飽脹感。
2、抗氧化
紅茶中的茶黃素與檸檬維生素C協(xié)同作用，能清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞氧化。
3、提神醒腦
紅茶含適量咖啡因，搭配檸檬清香，可暫時(shí)緩解疲勞感，改善注意力。
4、調(diào)節(jié)血脂
茶多酚能抑制腸道膽固醇吸收，檸檬中的橙皮苷有助于降低甘油三酯水平。
建議選擇無糖或低糖配方，避免空腹飲用，胃腸敏感者需控制飲用量。
