權(quán)威問(wèn)答
男性遺精通常在15-18歲逐漸減少，多數(shù)在20歲前自然停止，實(shí)際時(shí)間受到性發(fā)育成熟度、激素水平、生活習(xí)慣、心理狀態(tài)等因素影響。
青春期后期睪丸功能趨于穩(wěn)定，雄激素分泌減少，遺精頻率隨之降低。此階段無(wú)須特殊干預(yù)，保持規(guī)律作息即可。
體內(nèi)睪酮濃度達(dá)到成人水平后，精液儲(chǔ)存能力增強(qiáng)，夜間自發(fā)排放需求減少。若伴隨陰毛腋毛發(fā)育完成，通常標(biāo)志生理成熟。
頻繁接觸性刺激內(nèi)容或穿緊身褲可能延長(zhǎng)遺精周期。建議減少視覺(jué)刺激，選擇寬松棉質(zhì)內(nèi)衣，適度增加體育運(yùn)動(dòng)消耗能量。
焦慮或過(guò)度關(guān)注可能造成主觀感知延長(zhǎng)。可通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力緩解心理壓力，多數(shù)情況下會(huì)隨年齡增長(zhǎng)自然消失。
若25歲后仍頻繁遺精或伴隨會(huì)陰疼痛，建議泌尿外科就診排除病理因素。日常避免過(guò)度疲勞，保持外陰清潔干燥。
