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趴著睡覺后眼睛模糊可能與壓迫性視神經(jīng)缺血、角膜缺氧、淚液分布異?；蜓蹓翰▌佑嘘P(guān)，可通過調(diào)整睡姿、人工淚液滴眼、熱敷或眼科檢查等方式緩解。

1. 壓迫性缺血

面部受壓導(dǎo)致視神經(jīng)短暫供血不足，表現(xiàn)為視物模糊但無疼痛，起身活動后多自行緩解。避免長時(shí)間單側(cè)壓迫，可選用U型枕減輕壓力。

2. 角膜缺氧

眼瞼閉合不全時(shí)角膜暴露缺氧，可能伴隨干澀感。建議選擇透氣性好的趴睡枕，閉眼完全者無須特殊處理，佩戴隱形眼鏡者需提前取下。

3. 淚膜異常

壓迫導(dǎo)致淚液分布不均形成干斑，可使用不含防腐劑的人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液或聚乙烯醇滴眼液改善潤滑。

4. 眼壓波動

可能與青光眼等病理因素相關(guān)，若反復(fù)出現(xiàn)需排查眼壓異常。原發(fā)性開角型青光眼可遵醫(yī)囑使用噻嗎洛爾滴眼液、布林佐胺滴眼液或拉坦前列素滴眼液。

持續(xù)模糊超過2小時(shí)或伴隨頭痛惡心需及時(shí)就醫(yī)，日常避免趴睡時(shí)眼球直接受壓，午休后適當(dāng)遠(yuǎn)眺幫助視力恢復(fù)。