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遺精可通過生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。頻繁遺精可能與生理性因素或生殖系統(tǒng)疾病有關(guān)。
避免穿緊身內(nèi)褲或蓋過厚被褥,減少局部刺激;規(guī)律作息并避免過度疲勞,睡前兩小時(shí)限制液體攝入。
青春期或性壓抑導(dǎo)致的遺精可通過心理咨詢緩解焦慮,家長需幫助青少年建立正確性觀念,避免過度關(guān)注或責(zé)備。
病理性遺精可能與慢性前列腺炎、精囊炎有關(guān),表現(xiàn)為會(huì)陰脹痛或尿頻??勺襻t(yī)囑使用鹽酸坦索羅辛、左氧氟沙星、普適泰片等藥物。
腎虛型遺精可配合金匱腎氣丸、五子衍宗丸等中成藥,針灸選取關(guān)元、三陰交等穴位,需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治。
日??墒秤蒙剿帯④蛯?shí)、核桃、牡蠣等固腎食材,避免辛辣刺激食物,適度進(jìn)行深蹲、凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌控制力。