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粥樣動(dòng)脈硬化可通過調(diào)整飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。該病通常由高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、高血壓、糖尿病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少動(dòng)物脂肪和反式脂肪酸攝入，增加深海魚類、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物，每日蔬菜水果攝入量應(yīng)超過500克。

2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行150分鐘以上中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率維持在最大心率的60%-70%。

3、藥物治療

可能需要使用阿托伐他汀鈣片、阿司匹林腸溶片、鹽酸貝那普利片等藥物，這些藥物可調(diào)節(jié)血脂、抗血小板聚集、控制血壓。

4、手術(shù)治療

嚴(yán)重血管狹窄時(shí)需進(jìn)行冠狀動(dòng)脈支架植入術(shù)或冠狀動(dòng)脈旁路移植術(shù)，術(shù)后仍需長(zhǎng)期藥物維持治療。

建議定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂指標(biāo)，戒煙限酒，保持規(guī)律作息，出現(xiàn)胸悶胸痛等癥狀及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。